<p>Soms heb je een drukke week en is het hardlopen best wel tijdrovend in een drukke agenda. Vooral de lange afstanden. Dinsdag was mijn vader jarig en toevallig ligt Zuidhorn op enige afstand van Groningen en met een fijn fietspad langs de Friesestraatweg. Dus na het werk snel kleren aan ov-pas en fietsleutels voor de terugweg en gaan. Met de goede moed dat die bui op buienradar niet boven groningen uit zou storten. Gelukkig zat ik niet lang in onzekerheid want na twee minuten brak de hemel open. Het duurde ook twee minuten voordat ik helemaal.doorweekt was. Na twintig minuten toch even schuilen en een foto.

Vandaag een 30 minuten interval training 2 min snel 4 minuten rustig aan. Nu snel lekker douchen en op de bank ploffen